個(gè)性化足球訓(xùn)練體系解析
東方運(yùn)動(dòng)足球培訓(xùn)中心構(gòu)建階梯式教學(xué)框架,采用職業(yè)球員培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),針對(duì)不同年齡段的生理發(fā)育特點(diǎn)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。教學(xué)團(tuán)隊(duì)由亞足聯(lián)認(rèn)證教練領(lǐng)銜,融合歐洲青訓(xùn)理念開發(fā)特色課程。
| 學(xué)員年齡段 | 訓(xùn)練重點(diǎn) | 課時(shí)安排 |
| 3-6歲幼兒 | 球感培養(yǎng)/協(xié)調(diào)性訓(xùn)練 | 40分鐘/課時(shí) |
| 7-12歲兒童 | 基礎(chǔ)技術(shù)/戰(zhàn)術(shù)意識(shí) | 60分鐘/課時(shí) |
| 13-18歲青少年 | 專項(xiàng)技能/實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗 | 90分鐘/課時(shí) |
特色教學(xué)模式詳解
課程采用動(dòng)態(tài)評(píng)估機(jī)制,每季度進(jìn)行技術(shù)測(cè)評(píng)并調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。教學(xué)過程中融入英語情景對(duì)話,通過足球游戲掌握運(yùn)動(dòng)相關(guān)詞匯,實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練與語言學(xué)習(xí)的雙向提升。
- ? 個(gè)性化技術(shù)短板分析報(bào)告
- ? 每周訓(xùn)練視頻復(fù)盤指導(dǎo)
- ? 運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防專項(xiàng)課程
學(xué)員成長(zhǎng)路徑規(guī)劃
培訓(xùn)中心建立學(xué)員技術(shù)檔案,跟蹤記錄運(yùn)球精度、傳球成功率等16項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)。每學(xué)期組織校際交流賽,優(yōu)秀學(xué)員可推薦至職業(yè)俱樂部青訓(xùn)梯隊(duì)。
特殊班型說明:
女生專項(xiàng)班側(cè)重培養(yǎng)空間感知能力,課程包含防身技巧訓(xùn)練模塊。所有班型均配備女性助教,確保教學(xué)過程中的溝通有效性。